当你全身上下都暴露在阳光下，如果没有采取防护措施，11点的太阳10分钟的威力就可以把你的皮肤“烤焦”。你知道人的肤色是有上限的，这是由每人体内的黑色素决定的。
1.黑到上限
当你全身上下都暴露在阳光下，如果没有采取防护措施，11点的太阳10分钟的威力就可以把你的皮肤“烤焦”。你知道人的肤色是有上限的，这是由每人体内的黑色素决定的。当你的皮肤被晒到一定“黑度”，就不会再变黑，但是这种状况发生时，别高兴，说明你已经被晒到接近晒伤，必须引起你的警惕了。
2.手臂内侧干燥起皮
日常生活中的紫外线，一般晒到的都是暴露在外的皮肤，而手臂内侧这部分，即使身着短袖，也可以保护不被晒到。当此处都开始干燥起皮，说明你的阳光资本透支太狠。手臂内侧的皮肤比较脆弱，更经不起暴晒。
3.与衣服下的皮肤相差近5个色号
如何分辨皮肤的色号深浅呢？通常来讲，手臂外侧比手臂内侧要深1个或1个半色号。当你发现短袖T遮盖的手臂比暴露在外的手臂要白许多，明显到像穿了件衣服一样，那说明差不多接近5个色号了。您离晒出个好歹已经不远了。
除了麻溜防晒你该做什么
1、保湿多做三成，抗晒提高三倍
保湿就是这么厉害，它几乎可以让你摇身一变成为抗晒先锋。当皮肤水分充足不干燥，就像多了层保护，可以抵御外界的很多侵害，包括紫外线。被晒之后也同样，多做保湿也能帮你补救许多。你可以选择成分比较简单的补水面膜，身体选择质地清爽的身体乳，至少坚持补充，效果会大大超出你的预期。
2、有时清洁过度会减少抗晒能力
你要是去过西藏，就该知道，减少清洁，多涂防晒，可以让皮肤免于被晒伤的危险。清洁过度会让皮肤皮脂膜变薄，紫外线容易入侵。所谓清洁过度，是指过度控油，频繁使用磨砂产品、泥状产品清洁，都有可能让皮肤变薄。当你发现皮肤容易泛红，有点点的红血丝出现，就该小心了。
3、解决熊猫手臂，补充胶原蛋白
手臂上半截和下半截变得“穿越”，这是许多人夏日的困扰，其实很难把已晒黑的部分变白。不过富含胶原蛋白的口服饮品，有着全身均匀肤色的功效，如果你有需要，可以尝试胶原蛋白饮品。尤其是分日间和夜间两种成分的产品，更利于加速恢复肤色。
4、晒后修护产品能帮你挽回颜面
你可能不会遗漏防晒产品，但大部分都不会搭配一支晒后产品。而国外很多地区，即使不是去沙滩晒太阳，人们也一定要使用晒后修护产品。因为黑色素的刺激反应很快，你需要给它安抚。而晒后修护产品，可以配合防晒产品，快速给肌肤舒缓“降温”，让抗晒能力增强30%。
来源：菲诗小铺官网